z czego sa

[...] od organizmu. Aż zrobiłem Ci zdjęcie mojej książki: na górze masz dietę "wysoko"węglowodanową, na dole "nisko". Po jednym dniu nie ma różnicy, aczkolwiek organizm nie ma z czego odnawiać zapasów glikogenu. WŁAŚNIE DLATEGO DIETY OPARTE NA CARB CYCLINGU SĄ TAK SKUTECZNE- wyczerpujesz sobie glikogen i wyższa podaż węgli działa na zasadzie [...]

[...] Jeśli będziesz wytrwały, nie przestaniesz ćwiczyć, nie zaczniesz pić - wyłamiesz się, to może utrzymasz formę. Zajęcia są różne. Łatwiejsze i trudniejsze. Zależy kto z czego jest dobry. Anatomia, biologia i inne strachy mogą przerażać na poczatku. Są przedmioty, których nie przeskoczysz, musisz poprostu wbić do głowy mimo bólu. [...]

Kolego trenuje na siłce około 7 lat z czego 6 z głową i regularnie, zaczynałem od wymiarów 186 cm wzrostu i 63 kg wagi, teraz jest 195 i 99 kg przy łapce 47 w rzeźbie. W tym czasie trenowałem rok bjj później 3 lata mma. Mam na koncie trzy medale ciężko wywalczone więc proszę Cie k***a nie mów mi że nie wiem co to jest k***a ciężki trening bo dwa [...]

Mercia inspirujesz,i to bardzo,jutro zaczynam przygode ze smazeniem omlet-cudow;)jak dojde do perfekcji to tez wkleje fotki,bedzie z czego sie posmiac;) szkoda tylko,ze nie lubie sera fety,bo tez bym wykorzystala do potraw. No wlasnie chyba tylko pozostaje noszenie tych mniejszych posilkow w torebce ( na szczescie teraz sa modne duze torby;)),bo [...]

Ja nie jestem zwolennikiem glutaminy - żeby nie było (wolę większe porcje bcaa z czego organizm przy niewielkim wysiłku sam syntezuje glutamine), ale do suplementacji okresowo wrzucam, właśnie w celu zwiększenia odporności, co jakby nie patrzeć ma pośredni związek z regeneracją. Jest sporo kumatych zawodników/sportowców (m.in. Wodyn, Wuchta, Body [...]

[...] na ścianę, w dzielonym nie. Natomiast, czy dla początkujących to jest rzeczywiście g**** to się zastanawiam poważnie. Gównem może być też partia raz w tygodniu, gdzie nie ma czego zmęczyć (masa jak małysz, a więc szybsza regeneracja), czym (brak odpowiedniego mind-muscle, czyli pchanie do przodu tylko niektórych ćwiczeń) i przede wszystkim jak, [...]

[...] budowania. Cwiczenia w okresie diety redukcyjnej sluza zapobieganiu palenia miesni, ktore sa najbardziej nieoplacalnym balastem dla organizmu. Budowac mozna, jak jest z czego - na redukcji nie ma z czego. Dlatego tez podczas diety redukcyjnej nie ma wiekszego sensu tracic czas na wielokrotne cwiczenia jednej grupy miesni ani na cwiczenie [...]

[...] duzo musisz byc w czyms dobry i sie dobrze zalapac) sa tez tacy co pracuja za $6 lub $7 na godzine przecietna placa wacha sie gdzies pomiedzy $10 a $15 w normalnej robocie z czego jak robisz na czeki to jeszcze z 1/3 odejdzie ci na podatki tak wiec po 40 godzinach pracy moze zostac nie tak duzo zeby zyc normalnie trzeba wynajac mieszkanie ceny od [...]

[...] cos w ten desen. Grecy wyszli na ulice,bo niezadowoleni,ale mimo wszystko tam mloda osobe stac na wynajecie mieszkania i godne zycie.a u nas? 1600 na reke najczesciej,z czego najtansze kawalerki zaczynaja sie przewaznie od 1000+oplaty i wyzywienie...takze albo wynajmujesz cos wspolnie,albo sory winnettou. chore. ja akurat zawsze zarabialem [...]

[...] dla nóg i pleców. A co z bicepsem, tricepsem itp. Napisałem tak, bo zazwyczaj byłem przyzwyczajony do dużej objętości na treningu. Wykonywałem trening nóg z paru ćwiczeń z czego przysiady robiłem w 5 rampie, także wtedy czułem przetrenowane partie. Jeżeli wykonuje przykładowo przysiad max 5x130kg to w pierwszym tyg. gdzie ciężar wynosi [...]

Sam mam niecale 17 lat i obracalem sie juz w niejednym towarzystwie. Mieszkam w 30 tys. miasteczku i mniej wiecej wiem kogo mozna uznac za zagrozenie i ktorych mentow unikac bo tu wszystko sie szybko roznosi. Pamietam jeden dzien w wakacje jak szedlem z kumplem, samo poludnie, duzy ruch na miescie. Bylismy juz kolo poczty i podchodzi do nas jego [...]

[...] tu na forum. A niestety to generalnie oni nakręcają to MMA w Polsce. My jesteśmy tylko efektem ubocznym :-D. Peace! nervus - faktycznie jakiś nerwowy jesteś :-P. Nie wiem z czego to wynika ale w tym dziale raczej nie atakujemy się w taki sposób. Jak Ci się zdanie Stevena nie podoba to można o tym podyskutować a nie pisać od razu w sposób w jaki [...]

[...] widziałem peron, a na nim oczekujących na pociąg, wolę nie myśleć ja by wyglądała podróż. Jak widać są plusy i minusy. Powrót w ogromnym korku, zajął nam ponad 3 godziny, z czego 2h przebijania przez sam Pekin, zmęczony piję piwko i niedługo spać. :-) I mała "przeklejka" z mojego FB: "(...) zero...białych ludzi. Stąd byliśmy nie lada atrakcją . [...]

[...] walkowalam je codziennie z kijem od szczotki i teraz nawet jestem w stanie je robic tylkiem do ziemii - co przed wypadkiem bylo prawie niewykonalne. no i jeszcze jedno z czego baardzo sie ciesze to ze moge juz zawisnac na drazku 8-) no i rower tez juz uruchomilam :-) no to tyle plusow.. minusy sa takie ze dieta poszla sie rypac, podjadam [...]

[...] 12*10, 14*10 3. Uginanie na modlitewniku sztangą łamaną: 12*12, 13*12 Godzinny trening rozpoczął II etap mikrocyklu treningowego. Dalsza progresja obciążenia zachowana z czego jestem bardzo zadowolony. i tak: Plecy: 1. MC dorzuciłem 6 kg - poszło pewnie, 2. Podciąganie jak zawsze z trudnością ostatnia seria - mizeria więc i spore [...]

Ale tu wogole nie o to chodzi, tylko o to ze na totalnym wyplukaniu z glikogeny, po zazyciu amin reakcja organizmu jest taka jak na wegle z czego wynika ze nie ma sensu ich brac, kwestie siana sa tu bez znaczenia, caly czas chodzi o to ze ta wlasne reakcja (jak na wegle) jest nieporzadana, niepotrzebna i jest krokiem w tyl w sytuacji celowego [...]

hmm, no stary. to sie czasem bedzie chyba klażdemu zdażać - ale od czego są te grube igly? naj;epiej strzykaka zakręcana (z czarnym, gumowym tłokiem_ różowa/lub żołta igła i na takiej głebokości jak podawałeś zasysasz i czekasz az sie wypełni %-) Pewnie i każdemu, ale nie w skali jak u mnie myślę. "Zbiorniki" ropne były "ruchome" i wielokomorowe [...]

[...] zobaczyc przyszlosciowo antka, tren bo slyszalem ze bardz dobre srodki. Wiec tak to sie przedstawia takie max. dawki przyjmowalem i genralnie zrobilem w zyciu z 4 kuracje z czego jedna wogole nie udana, gdyz choroba mnie dopadla. A teraz po tej przerwie postanowilem jedank zaczac brac, dlatego chcialbym doradzic sie bo przez ten okres przerwy [...]

No właśnie, to jest to co podejrzewałam, jesteś szczupła. To jest pierwszy powód dla którego opornie idzie ci już "odchudzanie", bo nie masz z czego chudnac. Masz juz typowo kobiece zapasy tluszczu potrzebne do prawidlowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Nie wiem ile jeszcze bedziesz mogla zdrowo zejsc z tluszczu, to bardzo [...]

A z czego one sa ?